Профилактика гайморита – 6 проверенных методов

---

Воспаление гайморовых пазух носа, более известное, как «гайморит», представляет собой одно из наиболее неприятных, протекающих в острой форме, заболеваний лор – органов, характеризующееся постоянными рецидивами.

Распространенными факторами, приводящими к его развитию, являются такие, как осложнения после насморка, хроническое воспаление миндалин, увеличение аденоидов, простудные заболевания, искривление носовой перегородки.

Для предупреждения развития гайморита рекомендуется провести профилактические мероприятия задолго до появления первых клинических проявлений заболеваний, к примеру, на фоне обычного насморка или простуды. В чем заключается эффективная профилактика гайморита, какие меры являются наиболее действенными. Эти вопросы следует рассмотреть более подробно.

Общие принципы профилактики

Основной целью профилактики гайморита является предупреждение развития как данного заболевания, так и его осложнений. Предпринимать соответствующие меры рекомендуется в период пика заболеваемости вирусными инфекциями, то есть, в зимне –осеннее время. Итак, как предотвратить гайморит? Общими правилами являются следующие:

• В первую очередь необходимо избегать общего переохлаждения организма.
• Не следует без острой необходимости посещать места массового скопления людей.
• Одеваться следует соответственно погодным условиям.
• Важным является регулярное проветривание и увлажнение воздуха в помещениях, особенно в жилых комнатах.
• Также должна проводиться ежедневно влажная уборка.
• Для того чтобы предупредить воспаление слизистой оболочки носоглотки, важно направить меры на укрепление иммунных сил и повышение резистентности организма. Для этой цели рекомендуется заниматься закаливанием, вести активный образ жизни, как можно чаще осуществлять прогулки на открытом воздухе.
• Важно проводить полноценное лечение насморка, простуды и других заболеваний схожей этиологии.

Кроме того, на протяжении отопительного сезона, когда воздух в помещениях чрезмерно сухой, рекомендуется ежедневно орошать слизистые ткани носа специальными растворами для промывания.

Видео

Профилактика гайморита



Профилактика у детей

Профилактика гайморита у детей выступает в качестве особенно важной меры, ведь именно малыши особенно подвержены этому неприятному заболеванию, привести к возникновению которого могут такие факторы, как дефицит важных веществ, переохлаждение, нерациональное питание, ослабленный иммунитет. Что следует предпринять, чтобы защитить ребенка от воспаления гайморовых пазух? Рекомендуется:

• Для укрепления иммунитета важным является правильное питание. Ребенок должен получать с пищей достаточное количество витаминов и микроэлементов. В летний сезон рекомендуется давать малышу больше овощей, фруктов, ягод. Зимой желателен прием рекомендованных специалистом витаминных комплексов.
• Одевать ребенка для прогулок следует строго соответственно погодным условиям. Не следует слишком кутать малыша.
• Следует строго соблюдать основные правила гигиены. С раннего детства важно приучить малыша регулярно мыть руки, не пользоваться чужими предметами личной гигиены, посудой.
• Регулярные прогулки также являются важным элементом профилактики гайморита.
• Если у ребенка появились признаки простуды, необходимо немедленно приступить к лечению, ведь именно инфекционные заболевания являются предрасполагающими к развитию гайморита факторами.

В зимний период рекомендуется регулярно орошать полость носа малыша при помощи специальных растворов морской соли или делать ингаляции с физраствором или отварами лекарственных трав. Такие процедуры являются эффективными только если они проводятся ежедневно.

Дыхательная гимнастика

Одним из самых эффективных методов профилактики гайморита у взрослых является дыхательная гимнастика. Существует масса различных комплексов, выполнять которые рекомендуется ежедневно. Гимнастика для дыхания способствует увеличению объема легких, выведению патогенной слизи и болезнетворной микрофлоры, очищению организма, укреплению иммунитета.

Для того чтобы занятия принесли исключительно пользу, рекомендуется предварительно посоветоваться с лечащим врачом.

Ингаляции

Не менее эффективным способом профилактики гайморита, а также иных заболеваний лор – органов являются ингаляции. Проводить процедуры можно при помощи специальных устройств – небулайзеров или, если таковой отсутствует в обиходе, допустимо использовать обычную паровую ванну. Для очищения легких, облегчения носового дыхания и оказания антибактериального действия рекомендуется воспользоваться следующими вариантами лечебных растворов для ингаляций:

• Щелочной раствор. Для его приготовления достаточно растворить в очень горячей воде три больших с горкой ложки питьевой соды.
• Травяной отвар. Горсть высушенного сырья, например, ромашки, календулы или чистотела заварить крутым кипятком, оставить для настаивания, вскипятить повторно, после чего дышать горячим паром.
• Весьма полезен пар, идущий от емкости с вареным картофелем.

При наличии небулайзера рекомендуется делать ежедневные ингаляции при помощи физраствора.

Укрепление иммунитета

Профилактика гайморита включает обязательные меры, направленные на укрепление иммунных сил. Для повышения и поддержания резистентности организма важно нормализовать режим дня и питания. Есть следует только качественную натуральную пищу, избегать различных полуфабрикатов и продуктов питания, буквально насыщенных химическими веществами. Как уже было сказано выше, не менее важны регулярные прогулки на свежем воздухе, процедуры закаливания.

Для насыщения организма важными и полезными веществами можно прибегнуть к рецептам нетрадиционной медицины:

• Отвар шиповника и боярышника. На основе сладких плодов можно приготовить чудесный витаминный напиток. Для этого следует залить холодной водой горсть промытого сырья, накрыть емкость с напитком крышкой, оставить на несколько часов для настаивания. Употреблять как простой чай. Для улучшения вкусовых качеств напитка рекомендуется добавить небольшое количество меда.
• Фруктовый микс. Весьма полезным является коктейль из нескольких видов сухофруктов, меда и лимонов. Есть это средство следует регулярно. Чтобы приготовить его, следует перемолоть в мясорубке по одному стакану кураги, изюма, чернослива, добавить такое же количество меда и сока лимона. Тщательно перемешать. Употреблять в чистом виде или добавлять в чай.

Чтобы повысить ослабленный иммунитет и с целью профилактики гайморита рекомендуется употреблять различные витаминные препараты. Для предупреждения возможных рисков важно согласовать прием со специалистом.

 

Сосудосуживающие средства

Применять сосудосуживающие капли непосредственно для профилактики гайморита, разумеется, не следует. А вот использовать медикаменты данной категории для подавления уже начавшегося насморка и предупреждения его прогрессирования можно. Применение капель до трех раз в день поможет устранить отечность слизистых тканей, нормализовать дыхание, а также отхождение патогенной слизи. В легких случаях допустимым является использование народных средств, приготовленных самостоятельно и обладающих аналогичными свойствами.

Спреи или капли

При лечения ринита и профилактики гайморита рекомендуется использовать как капли, так и спреи. Особенной эффективностью обладает именно второй вариант, так как спрей равномерно орошает полость носа. Чаще всего с целью профилактики используются следующие варианты медикаментозных препаратов:

• Назол.
• Галазолин.
• Отривин.
• Ксимелин.
• Мезатон.

Перечисленные лекарственные препараты реализуются без рецепта, однако применять их самостоятельно настоятельно не рекомендуется. С цельюпрофилактики развития осложнений важно использовать любые лекарства только в строгом соответствии с предписаниями лечащего врача.

Народные способы

Для профилактики гайморита в домашних условиях вполне можно применять средства, приготовленные самостоятельно, можно, к примеру, использовать лук, чеснок, а также ряд других, доступных каждому, продуктов. Более того, домашние лекарства сочетают в себе высокую эффективность, а также практически полную безопасность. Для профилактики гайморита, простуды, ринита рекомендуется воспользоваться следующими рецептами:

• Холодные ингаляции. Самым эффективным способом оказания антисептического действия являются холодные ингаляции. Перед проведением процедуры необходимо натереть на мелкой терке чеснок, лук, после чего глубоко вдыхать эти пары.
• Для устранения насморка можно регулярно закапывать в носовые ходы по несколько капель свекольного или морковного сока. Использовать рекомендуется только свежевыжатый, подогретый до комфортной температуры сок.

Любые средства, методы, предназначенные для профилактики гайморита, принесут положительные результаты только при условии регулярного и своевременного использования. Для того чтобы снизить риск развития воспаления гайморовых пазух, важно проводить соответствующие мероприятия заранее.

Особенно важно это в том случае, если речь идет о здоровье ребенка, ведь именно дети особенно подвержены риску развития заболеваний инфекционного, вирусного характера.