Почему отекают ступни ног
Нередко причиной отеков одной или двух стоп могут быть серьезные заболевания, но может быть простое перенапряжение. В этом случае своевременное обращение к врачу поможет решить вопрос. Главное, научится дифференцировать отеки от простого уплотнения, а также имеет значение их периодичность, постоянно они возникают или в какой-то определенный период времени. Проверить наличие отеков не сложно, достаточно просто надавить на него пальцем и если на протяжении примерно 30 секунд после нажатия осталась ямка, то это точно отек.
Отеки в области стоп может быть постоянными или временными, все зависит от причин, которые к ним привели.
Временная отечность
Временный отек стопы возникает после не длительного воздействия неблагоприятного фактора или аллергена. Лечение такого рода отеков сводится к устранению факторов, которые к ним привели. Так, причины могут быть разнообразны.
- Постоянное времяпровождение сидя приводит к тому, что отеки могут возникать в любой части и не только стоп. Вследствие чего в дальнейшем человека будут сопровождать не только боль, но и варикозное расширение вен или тромбоз.
- Также причины могут сводиться к неудобной позе во время сна. За счет этого в правой или левой ноге нарушается кровоток, и утром отекают стопы.
- Потребление сладкой или соленой пищи приводит к отекам в нижней части ног. Наблюдается это состояние после обильного потребления воды. Она не успевает покидать организм, особенно если есть проблемы с почками.
- Предменструальный синдром (ПМС). Перед тем как у женщины начнется менструация, нарушается выведение жидкости. Делать при этом ничего не нужно, после менструации все пройдет самостоятельно.
- После потребления алкоголя организм теряет воду, а человек старается восполнить ее недостаток. Вот почему утром беспокоят отеки, особенно в нижней части ног.
- Жаркая погода вызывает не только покраснение, но и задержку жидкости. В силу этой причины отекают не только стопы, но и руки, особенно у тучных людей.
- Большое количество выпитой перед сном жидкости.
- Нередко временные отеки стопы вызывает травма, особенно та, которая сопровождается растяжением связочного аппарата. Такое состояние длится несколько дней и проходит бесследно.
Постоянная отечность
Постоянные отеки не проходят на протяжении длительного времени и за счет чего они появились, человек уточнить не может. Наиболее часто причины – это тяжелые и хронические заболевания. В таком случае не стоит медлить, а немедленно обратится к врачу.
- Возникают постоянные отеки при варикозном расширении вен нижних конечностей. Развивается такое состояние как на правой, так и левой стопе, в зависимости от тяжести поражения. Нередко отек сопровождает покраснение, а также боль в верхней или нижней части голени.
- При тромбозе вен отек держится длительно, присоединяется боль, за счет чего нарушается и походка, человек быстро устает.
- Тромбофлебит вен приводит к отекам стоп, при этом боль и покраснение определяется по ходу вены.
- Нарушение длительности почек приводит к задержке жидкости, стопы при этом отекают уже на тяжелых стадиях болезни, начинается все с отеков лица и по утрам.
- Патология сердца также может стать причиной, почему наливаются стопы. Происходит это по вечерам и по мере тяжести болезни отек появляется и в верхней части ног и туловища.
- При флебите (воспаление вены), отечность может быть, как правило, с левой или с правой стороны. При этом развивается покраснение и болезненность по ходу вены и в верхней части ноги.
- Могут развиваться отеки при артрозе, за счет отека капсулы голеностопного сустава и сдавления близ лежащих сосудов, такое состоянии может возникнуть на правой или левой стопе. При артрозах возникают отеки верхней части стоп, после они распространяются на всю их поверхность.
- При проблемах щитовидной железы отек развивается в нижней части ноги и ступне. На ощупь он плотный, и локализуется также в области плеча и языка.
Отеки и беременность
Беременность может стать именно тем состоянием, почему появляются отеки стоп. Все причины сводятся к тому, что образуется больше крови, которая необходима для нормального роста и развития ребенка, а также сдавления беременной маткой вен малого таза. Так, по мере сдавливания правой или левой общих подвздошных вен нарушается отток крови, возможно, и двухстороннее сдавление. Избыток воды в организме беременной может стать причиной появления отеков не только стоп, но и верхней части туловища.
Причиной отеков стоп во время беременности может стать и варикозное расширение вен. В этом случае поможет компрессионное белье, которое должно доходить и до верхней части ноги.
Убрать и предотвратить
Лечение отеков стоп сводится устранению причин, которые их вызвали. В некоторых случаях потребуется делать специальные упражнения и изменить образ жизни. А вот есть состояния, когда лечение сводится к производству операции.
- При сидячей или стоячей работе рекомендуется делать упражнения, которые направлены на устранение венозного застоя. Эффективно снять напряжение поможет небольшая прогулка, вследствие чего застоявшаяся кровь начнет циркулировать.
- После работы можно снять отеки как с одной, так и с двух стоп просто приняв горизонтальное положение. Для улучшения оттока применяется массаж снизу вверх.
- Чтобы снять отечность стоп можно делать ванночки, особенно с морской солью. Только вот при варикозе они противопоказаны, и тут потребуется соответствующее лечение.
- В летнее время мочегонные ягоды (арбуз и земляника) избавят организм от лишней жидкости, за счет чего уйдут и отеки.
- Если есть проблемы с внутренними органами лечение может назначить только врач. Нередко борьба с отеками потребует операции, в частности, необходимо делать при сильно запущенном варикозном расширении вен.
- Потребуется специфическое лечение при тромбофлебите и флебите, оно поможет снять отеки стоп.
- При отеке беременных причины могут быть безобидны (сдавление сосуда, отек проходит после перемены положения), а может быть, признаком серьезного заболевания. В этом случае необходима консультация и лечение у своего гинеколога.
- При травме отек стопы бывает с одной стороны, снять же его поможет холод, действие которого должно быть не более 30 минут, с перерывом на 20 минут. Делать данную процедуру нужно сразу после получения травмы. Такая тактика эффективна если есть ушиб или растяжение, при переломе могут сдавиться сосуды и без операции просто не обойтись.
- При артрозе потребуется специфическое лечение медикаментозными препаратами, иногда требуется производство операции.
Как видно, причин отеков стоп много и в каждом конкретном варианте потребуется свое лечение. Основным механизмом их формирования является застой крови, за счет чего нарушается выведение жидкости. Этот механизм работает и в верхней части ноги или туловища. Что делать в каждом конкретном случае после всестороннего обследования подскажет врач. Главное, делать все его предписания вовремя и последовательно и отеки стоп пройдут сами собой.
//www.youtube.com/watch?v=Aj930ygYczA